BIO Y PROCESO DE DECODIFICACIÓN -YYUNCACELETRA(M.L.C.)

BIO Y PROCESO DE DECODIFICACIÓN – ✍️ YYUNCACELETRA (M.L.C.)     ¿Acaso solo se acepta lo bueno? Muchas veces creemos que aceptar significa aprobar, justificar, resignarse o rendirse. Pero aceptar no siempre significa estar de acuerdo con lo vivido. A veces significa dejar de luchar contra aquello que ya ocurrió. Mirar lo doloroso sin seguir negándolo. Porque lo que se rechaza constantemente cansa al cuerpo, a la mente y a las emociones… y muchas veces sigue doliendo desde adentro. Y quizá aceptar no sea amar lo vivido… sino reconocer que ocurrió, para poder decidir qué hacer con eso. Poder mirar qué necesita comprensión, reparación o movimiento. Aceptar no es rendirse… sino el comienzo de un camino distinto. YYUNCACELETRA (M.L.C.)

BIO Y PROCESO DE DECODIFICACIÓN  ✍️ YYUNCACELETRA (M.L.C.) ¿Desde la necesidad… o desde el control? A veces, una discusión no es por lo que pasó. Es por lo que no se dijo . O por lo que se dijo, pero no se escuchó del todo. Hay frases que marcan un antes y un después. Por ejemplo: “Necesitaba que me escuches.” Cuando alguien dice eso, algo cambia. Porque ya no está peleando por tener razón, está mostrando una necesidad. Y las necesidades, cuando se nombran con honestidad, ablandan el vínculo. Ya no es “vos sos…” Es “yo necesito…”. Pero hay un matiz importante: “Que me escuches” puede venir desde dos lugares muy distintos. Uno es el del corazón herido: “Me sentí solo. No visto. No tenido en cuenta.” Y el otro… es más exigente: “Escuchame, pero hacé lo que yo digo.” ¿Cómo saber desde dónde viene? Preguntando. No para juzgar, sino para ver. “¿Qué parte sentiste que no estaba siendo escuchada? Lo que te pasó, lo que te dolió, o lo que necesitabas que yo ...

BIO Y PROCESO DE DECODIFICACIÓN –  ✍️ YYUNCACELETRA (M.L.C.) El enojo no siempre es solo del presente. A veces parece nacer de lo que acaba de pasar… pero muchas veces se enciende por lo que eso despierta . La escena actual es la chispa. El fuego, suele ser más viejo. No reaccionamos solo al hecho, reaccionamos a la historia que ese hecho simboliza . A lo que no se dijo. A lo que se toleró. A lo que dolió y quedó guardado en el cuerpo.  ¿Qué parte de tu pasado se activa cuando sentís ese enojo que no podés controlar?  ¿Qué recuerdo emocional se cuela en esa reacción? No es que quieras enojarte por lo viejo. Es que el cuerpo recuerda y la emoción habla cuando las palabras no llegaron. ¿Alguna vez sentiste que tu cuerpo gritaba lo que no pudiste decir? En mi libro no te digo qué tenés. Te acompaño a descubrir qué historia podría estar expresando tu cuerpo . 📖 BIO Y PROCESO DE DECODIFICACIÓN —

BIO Y PROCESO DE DECODIFICACIÓN – Próximamente ✍️ YYUNCACELETRA (M.L.C.) Adolescencia En la adolescencia, la herida suele estar más a flor de piel . Todavía no hay recursos internos suficientes para defenderse de otra forma y, muchas veces, la corrección se vive como ataque . Por eso, lo que desde afuera parece un berrinche, desde adentro puede ser saturación emocional . Para un adulto, sí, puede ser duro . Especialmente cuando aparece el “shhh”, el “basta”, el “no quiero escuchar más”. Ahí, a veces, decir simplemente: Ok, paro acá. Hablamos después. no es rendirse ni permitir cualquier cosa. Es no seguir cuando el otro está desbordado . El límite sí se pone , pero no en medio del desborde, sino cuando la emoción bajó . Recién entonces puede abrirse otra conversación, más honesta y posible: Cuando ayer me dijiste que pare, ¿qué te estaba pasando por dentro? ¿Qué fue lo que te saturó? Ahí ya no se trata de corregir, sino de comprender . Y desde esa compr...

BIO Y PROCESO DE DECODIFICACIÓN –  ✍️ YYUNCACELETRA (M.L.C.) Codos ásperos: cuando el cuerpo se protege para seguir avanzando Hay zonas del cuerpo que no buscan belleza. Buscan resistencia . Los codos son una de ellas. Sirven para apoyarse, empujar, abrirse paso. No acarician: avanzan . Cuando los codos se vuelven ásperos, se engrosan o se descaman, y pueden doler al apoyarlos , muchas veces no hablan de descuido. Hablan de defensa . De seguir adelante aun cuando el camino no es blando. De sostenerse en varios frentes. De hacer lo que hay que hacer, incluso cuando pesa. Desde la decodificación, los codos suelen asociarse a: abrirse espacio proteger el propio territorio avanzar entre otros resistir sin retroceder No es agresión. Es auto-sostén . A veces no empujamos por querer controlar. Empujamos porque estamos ahí, presentes, respondiendo. Porque sentimos —consciente o inconscientemente— que si no lo hacemos nosotros, no se hace . ...

BIO Y PROCESO DE DECODIFICACIÓN – Próximamente ✍️ YYUNCACELETRA (M.L.C.) A veces la presión no aparece de golpe. Se va construyendo en lo que se sostiene, en lo que no se comprende, en lo que no encuentra sentido. El movimiento consciente —como el Chi Kung— puede acompañar a aliviar esa presión, sobre todo cuando hay conciencia de lo que está presionando por dentro. Pero el movimiento, por sí solo, no reemplaza la comprensión. En muchos casos , ese primer alivio alcanza para empezar a aflojar Y en otros , la presión puede estar vinculada a órganos que participan directamente en la regulación del estrés, las hormonas y el equilibrio interno, como los riñones y las glándulas suprarrenales. En otros, el sistema vascular o el corazón acompañan una presión que ya venía gestándose. Cuando un órgano comienza a tomar protagonismo, la conciencia necesita ir más hondo y escucharlo como eje del proceso. No para luchar contra el cuerpo, sino para comprender desde dónde se está sos...